柚子轻断食

应用介绍

柚子轻断食又称小柚轻断食一款健康断食瘦身软件，帮助用户记录自己的断食记录，记录自己的喝水的次数和每天的热量的摄入，可以帮助大家获得更好的减肥效果，用户还可以根据自己的需求进行制定专属的断食计划，让用户可以更加科学健康的进行断食瘦身！

柚子轻断食怎么制定减肥计划

1、打开小柚轻断食APP，在弹出的页面里选择【饥饿感在深夜】

2、在你每天的运动量是多少页面，选择【极轻运动量】

3、在生成的计划表页面里，点击【我准备好了→】

柚子轻断食怎么使用

1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行

2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

柚子轻断食怎么设置自己的摄入热量

1、打开柚子轻断食，点击账号与数据页面里“推荐热量”

2、打开预算页面，点击页面里“修改”

3、打开推荐热量页面，点击打开自定义摄入千卡的“小按钮”，输入自定义摄入千卡内容就可以了

柚子轻断食怎么修改日常运动量

1、在我的页面，点击头像打开

2、进入个人资料页面，点击日常运动量选项

3、在打开的页面，选择日常运动量，点击确定

柚子轻断食怎么修改昵称

1、在我的页面，点击头像打开

2、进入个人资料页面，点击昵称选项

3、在弹出的窗口中，输入新的昵称，点击确定

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柚子轻断食更新内容

v4.0.0版本

小宝们新增

- 拍照识别食物，秒查「断食破坏指数」

- AI动态调整禁食窗口

- 使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”，因为系统已成为身体的一部分