不不不

应用介绍

不不不App是专注于每日打卡的软件，App支持自定义添加各种小目标，如戒糖、戒烟、戒酒、戒骄戒躁、跑步锻炼等，每完成一次打卡就可以在日历中查看并获取积分，打卡数据统计实时查看，是大家必备的生活打卡小助手，快点下载吧！

不不不App怎么添加打卡目标

1.打开不不不App，在首页点击“添加习惯”

2.输入习惯名称、设置打卡频率、设置提醒时间、提醒方式等

3.目标任务添加完毕后，可以点击标签进行分类整理

4.最后，在设置中开启云同步，跨设备访问数据

不不不App怎么完成任务打卡

1.打开不不不App，点击相关目标，完成目标后点击App内按钮

2.支持连接健康设备（如手环记录饮酒量），完成任务后会自动打卡

3.App还支持语音打卡，对麦克风说“已戒糖”，AI自动识别并打卡

不不不软件怎么加入社群

1.打开不不不，进入后搜索“戒糖小组”、“戒酒小组”等，与同目标用户打卡交流

2.大家也可以建立专属小组，如发起“21天无糖挑战”，邀请好友监督

3.在社群内连续打卡可获“团队积分”，兑换线下沙龙门票

不不不软件常见问题解决

1.忘记打卡

24小时内可“补卡”（消耗10金币，金币通过连续打卡获得）

开启“智能补卡”（如检测到步数达标，自动标记“今日运动完成”）

2.难以坚持

降低目标难度（如从“每日戒糖”改为“每周5天”）

使用“习惯捆绑法”（如“每次想喝酒，就做10个俯卧撑”）

3.数据异常

检查是否开启“后台刷新”（iOS需在设置中允许）

重新同步健康设备（如手环断连后需手动连接）