月食

应用介绍

月食APP是一款心理测试及咨询的应用，一对一线上匿名咨询服务，随时随地都能用，轻松收获针对心理困扰的专业分析与建议，今天感受如何，一键记录每刻的情绪状态，关注自我心理变化，匿名互助语音房，分享个人故事，交换人生经验，CBT、冥想、呼吸练习、测评等专业好用的工具。

月食app宝藏功能：翻翻乐介绍

1、月食app是Knowyourself名下的一个产品。它里面涵盖了社区、聊愈、白噪音和翻翻乐等各种功能。在这里我要重点介绍它的宝藏功能——翻翻乐，里面是各种提升情绪的心理学小游戏

2、它的页面做的非常精美，每个牌的牌面图案和配色都不一样，很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容，不仅有趣，而且还很实用

3、每个人一天只能翻3次，让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习，比如邀请你走出舒适圈，或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性，而且可行性也很高

4、除了给你发布一些小练习以外，每个练习都会配上原理说明，还有文献出处。看起就非常的有理有据

软件特色

1、一对一线上图名咨询服务。随时随地都能用，轻松收获针对心理困扰的专业分析与建议

2、圈名互助语音房，分享个人故事，交换人生经验

3、CBT、冥想、呼吸练习、测评等专业好用的工具，帮你解决心理困感、提升自我

4、今天感受如何？一键记录每刻的情绪状态，关注自我心理变化

月食心理社区用户评价

1、简直是心理版keep，每日练习15分钟，我和自我的关系改善了很多

2、月食真的是非常友好的社区，包容多元、尊重差异，大家可以真诚的表达自己，可以得到很多鼓励和有效建议

3、像一个心理百宝箱，呼吸练习、冥想、白噪音、心理测评这里都能找得到