幻休 V3.13.1 安卓版

　　幻休APP是一款优质的助眠软件，致力帮助用户更好的缓解失眠的问题。软件为用户提供了丰富的助眠音乐，各种类型的都有，通过音乐帮大家放松身心，引导您以一种放松且自然的方式安然入睡，改善您的睡眠，让每一位用户都可以及时的去释放内心的压力，从而快速入眠。幻休还能生成睡眠报告，独家算法生成深度分析报告，用户每天的睡眠数据，都会非常清晰的呈现出来，帮助大家更好的了解自己的睡眠状态。幻休相较于旧版，新版不仅更加简约，方便了新手使用，还新涵盖了非常多的睡眠工具，最重要的是所有的功能都是免费提供给用户进行使用的，还在等什么呢，快来下载体验吧。

【软件功能】

　　1、记录和分析你的睡眠质量：幻休轻松入睡，对自己的每一次睡眠了如执掌；幻休实时记录你睡觉过程中的梦话、鼾声还有动物声。

　　2、视频闹钟：自定义闹铃及视频，将你轻柔地唤醒，调整一天的好心情。

　　3、深度睡眠报告：幻休个性化的睡眠建议，发现你的睡眠模式；独家先进算法进行睡眠分析，你可以深入研究自己的睡眠趋势，改善睡眠习惯。

　　4、助眠音乐：在幻休轻松的音乐中入睡，帮助你充分的放松身心；联合环球音乐、伯克利音乐学院、国内外知名冥想老师打造精选白噪音、古典音乐、冥想音乐等助眠音乐曲库，给你暖心的音乐陪伴。

【软件特色】

　　1、独家音乐，安抚助眠

　　幻休联合知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、脑波音乐等原创音乐，给您暖心的睡前陪伴。

　　2、冥想音频，呼吸引导

　　国外冥想专家和国内知名高校心理研究中心定制音频，引导您迅速缓和不适的情绪，回归适合放松平静心态。

　　3、睡眠报告，改善失眠

　　记录您睡觉中的梦话、鼾声甚至夜间的环境音和宠物的动静。独家算法分析睡眠数据，生成可视化报告，并提供个性化的睡眠建议，改善您的睡眠。

　　4、视频闹钟，科学唤醒

　　唤醒闹铃轻柔地将您从浅睡眠中唤醒，摆脱被闹钟惊醒的困扰，告别起床气。

【适用人群】

　　1、想提高自己的睡眠效率的人；

　　2、喜欢冥想或想尝试冥想的人；

　　3、压力大、经常焦虑的上班族；

　　4、因考试、课业压力大的学生族；

　　5、想记录自己梦话以及呼噜声的人；

　　6、工作学习时需要听放松音乐的人；

　　7、经常失眠或者睡眠质量差(入睡难、经常做噩梦、易惊醒、睡眠很浅)的人。

【幻休使用说明】

　　首次登录时，APP会引导你选择使用倾向（如失眠类型、助眠偏好等）。此步骤帮助系统推荐更贴合需求的助眠内容，例如自然音、冥想音频或脑波音乐。

　　助眠音库：

　　在首页或“助眠”模块中，可浏览分类如白噪音、轻音乐、自然场景音等。点击试听并选择喜欢的声音，调整音量至舒适范围（建议40%-60%），开启沉浸式助眠体验。

　　睡眠监测：

　　点击“开始睡眠分析”，APP会提示将手机置于枕边或床头柜，确保话筒外露以记录梦话、鼾声及环境音。监测需开启录音权限，并建议连接充电器以避免电量耗尽（夜间耗电约10%-20%）。

　　冥想引导：

　　在“冥想”模块中，可选择由国内外专家定制的音频课程，如呼吸练习、正念减压等，帮助放松身心，缓解焦虑。

　　查看睡眠报告

　　次日醒来后，APP会自动生成深度分析报告，包括睡眠阶段分布、梦话鼾声记录及个性化建议。通过数据驱动的科学反馈，帮助你逐步改善睡眠习惯。

【注意事项】

　　1、电量与充电

　　睡眠监测功能耗电较高，建议夜间充电使用，避免电量不足导致数据中断。

　　电量低于40%时，APP会弹出警告提示。

　　2、手机放置位置

　　将手机放在枕边或床头柜上，确保话筒外露，以便准确录制声音（如梦话、鼾声）。

　　避免手机被遮挡，影响面部监测功能（如心率、呼吸率检测）。

　　3、隐私保护

　　录音权限仅用于睡眠分析，数据存储在本地或加密云端，但需定期检查权限设置。

　　避免在公共场合使用录音功能，防止泄露隐私。

　　4、健康数据参考

　　睡眠报告中的深度睡眠时长、呼吸暂停监测等数据仅供参考，不可替代专业医疗诊断。

　　若发现异常（如频繁呼吸暂停），建议及时就医。

【更新内容】

　　v3.13.1：

　　【新增】中秋 ·国庆会员特惠活动，轻松拥有好睡眠

　　【新增】六字诀、八段锦改善睡眠养生课程