练练健身软件 V26.03.05 安卓版

　　练练健身APP是广州云科信息科技有限公司为健身爱好者打造的一款运动健身软件。软件汇集海量健身锻炼教学课程供用户选择，还能检测用户身体状况，为每位用户量身定制专属运动方案。软件内置丰富的健身动作教学视频，帮助用户精准记录每日运动健身数据并保存，还会根据用户身体情况制定合适的健身计划，设置定时提醒功能，督促用户完成每日指定健身任务。软件内配有详细的3D模型动作展示，标注清晰的动作要点与训练部位，让用户明确每个动作的锻炼位置，更有针对性地开展锻炼。软件还会记录用户每次的锻炼情况与食物摄入情况，帮助用户更科学地定制健身计划。

【功能介绍】

　　1、真人讲解：专业健身教练视频与真人讲解，能让用户轻松掌握训练方法。

　　2、训练方式：系统化的训练方式，清晰规划每日训练动作与训练时间。

　　3、训练记录：可记录每一次训练数据，通过记录直观见证自身健身成长。

　　4、健身视频：软件内置海量健身视频，均由专业健身导师录制提供。

　　5、单项动作：每个单项动作都有详细演示，搭配完整的文字说明讲解。

　　6、讲解视频：配备真人讲解视频，让用户在家就能接受专业训练指导。

【使用说明】

　　打开练练健身APP，首页会展示多种类型的健身计划，覆盖增肌、减脂、塑形等不同健身目标。

　　点击对应的健身计划，即可查看该健身类型的详细介绍，还能根据自身训练条件，自由设置健身房版、哑铃版、居家版三种训练模式。

　　计划制定完成后，点击【今日训练】，就能查看当日详细的训练项目与动作安排。

　　点击页面右上角的三个点图标，可随时调整训练计划的内容、时长与难度。

　　返回APP首页，点击【动作】板块，可查看各类健身动作模型，按照胸、背、腿、肩等锻炼部位进行了详细分类。

　　点击任意具体动作，即可查看该动作精准的锻炼部位、标准动作要点与发力技巧。

　　回到首页点击【记录】板块，可清晰查看当日的锻炼记录、完成情况与后续锻炼计划。

　　点击【发现】板块，可全面查看个人历史锻炼记录、体重变化曲线、卡路里摄入与消耗等数据。

【邀请好友方法】

　　1、用户登录应用后，进入【我的】页面，点击【邀请好友】。

　　2、让好友扫描邀请二维码，若好友不在身边，可直接发送邀请链接。

　　邀请规则如下：

　　1、每成功邀请一位新用户，可随机获得1至10天会员，奖励可无限叠加。

　　2、累计邀请88位新用户，即可获得永久免费会员。

　　3、邀请对象仅限未注册过软件的新用户。

　　4、同一设备、同一IP地址使用过练练健身，邀请视为无效。

　　5、若用户被多人邀请，12小时内最先点开的链接归属邀请人，12小时后重新计算。

　　6、若发现批量注册、填写无效信息等违规操作，平台可取消奖励并追究责任。

　　7、训练分享页面的二维码也可用于邀请，通过该二维码注册同样有效。

　　8、被邀请用户需完成注册登录，游客登录无法计入邀请记录。

【更新内容】

　　v26.03.05：

　　+ 现在可以导入佳明的运动记录了

　　v26.02.28：

　　+ 完善细节修复BUG

　　v26.02.08：

　　+ 新增照片墙