小卡健康
安卓应用
安全检测通过
小卡健康app是一款面向健康减重与日常身材管理打造的饮食记录工具，结合AI识别技术与丰富食物数据库，拍摄餐食图片即可查看热量及营养信息，也能记录每日饮食、体重、围度、饮水和运动数据，搭配轻断食计划与个性化食谱，帮助建立规律的饮食习惯和运动节奏，让每日健康管理更加轻松清晰。
1、下载小卡健康App、完成安装后打开应用并登录。
2、点击【记录】栏目、可查看已经保存的健康数据及记录详情。
3、选择【轻断食】模块后、可查看多种热门断食计划、选定合适模式并点击【开始断食】即可启动计时、进入【食谱】还能查看每日餐食计划。
4、开启手机蓝牙、在系统设置中确认小卡健康App已获得【位置信息】权限、站上秤面保持2-3秒即可触发配对、绑定成功后可在App内查看称重数据。
1、拍照识别食物，餐盘中的食物经过图片识别后，可快速查看热量、蛋白质、脂肪、碳水等信息，吃什么、吃多少更容易掌握。
2、每日热量记录，饮食数据按照日期进行整理，可查看当天摄入情况，还能结合运动消耗了解每日热量变化，方便持续记录饮食习惯。
3、体重围度记录，体重、体脂率、肌肉量以及腰围、臀围等数据均可记录，搭配趋势变化查看身材状态，让减脂过程更有参考价值。
4、轻断食计划，多种断食方案可供选择，配有进食与断食倒计时，还能结合饮食记录查看每日变化，帮助建立更加规律的饮食节奏。
5、AI健康搭子，围绕饮食、运动和减脂问题进行交流，可选择温柔陪伴、专业营养师等不同人设，为日常健康管理增添轻松的陪伴感。
1、丰富食物数据，涵盖大量常见食材、家常菜、饮品及包装食品，结合热量和营养数据进行记录，日常饮食管理更加方便省心。
2、多种饮食记录方式，拍照识别、食物搜索、条码扫描等方式均可用于记录餐食，外卖订单也能进行图片解析，适合多种吃饭场景。
3、运动数据更细致，包含跑步、骑行、瑜伽、游泳、力量训练等多种运动类型，根据运动时长估算热量消耗，方便查看每日运动情况。
4、营养分析更直观，围绕蛋白质、脂肪、碳水、糖、钠等营养指标进行统计，还能查看每日、每周及每月饮食变化，方便调整饮食习惯。
5、食谱选择更丰富，根据减脂、增肌等不同目标整理多种食谱，结合地域口味与节气饮食进行分类，为每日三餐带来更多搭配思路。
v2.8.7版本
提升了稳定性。
