帆书·灵晰(AI心理陪伴助手) v1.1.4 苹果手机版

帆书·灵晰是一款面向日常情绪困扰的AI心理陪伴与自我照顾应用,灵晰不是给你标准答案的工具。它在持续对话中理解你的经历、关系与感受，陪你把混乱说清楚，把真正重要的东西重新看见。当你有些话不方便对身边人说，或者只是想把心里的事情慢慢讲清楚，可以来和小晰聊聊。它不会急着评价或替你下结论，而是先听见你的感受，陪你整理正在经历的事情，再一起找到一个此刻做得到的小动作。

软件功能

【和小晰聊聊】

随时开启一段安静、温和的对话。你可以用文字、语音或图片表达情绪，聊聊关系里的委屈、生活中的压力，或者那些反复想不明白的事情。小晰会陪你把复杂的感受慢慢说清楚。

【心语｜留下真实的此刻】

用文字、语音、图片或自由绘画，记录当下的情绪和生活片段。这里不要求完整，也不要求写得正确，只是为真实的自己留下一页。

【照顾｜先照顾此刻的自己】

当你不知道该说什么，或者暂时没有力气展开一段长对话，可以从一个1—3分钟的小练习开始，放松身体、清晰思路，先让自己慢一点。你也可以收听每日共鸣、早安电台和晚安电台，陪自己经过一天。

[关系与情绪自我探索]

通过关系、情绪与成长主题的自我探索内容，从不同角度理解自己的感受、需要和相处方式。相关内容仅用于自我了解，不构成专业诊断。

[持续陪伴|有人听见，也有人记得]

经你授权，小晰可以结合你们聊过的内容和留下的记录，让后续陪伴更连贯。你可以随时查看、调整或删除相关记忆，也可以为不希望被主动提起的内容设置边界。

[隐私与安全]

我们重视你的个人信息和表达内容保护，并提供必要的数据安全与记忆管理能力。AI生成内容仅供日常陪伴和自我整理参考，不能替代心理咨询、医疗诊断或其他专业支持。如遇紧急或高风险情况，请及时联系身边可信赖的人或当地专业机构。

帆书·灵晰如何和好友一起组队读书？

1、打开app并进入【首页】，切换到【我的】界面，你会看到有很多的功能选项：企读、发现、组队读书、知识副业、联合福利等，选择“组队读书”。

2、页面上显示你要读的书单，3个人成为一组，点击“开始组队”。

3、开始组建小队，邀请自己的好友，将这个链接发到你的微信好友，好友通过链接就能和你一起读书了。

4、组建好小队后就可以开始读自己选择的书籍了。

更新日志

v1.1.4

.优化心语、心情记录、对话及语音体验;

.优化登录状态恢复和反馈提交流程;

.完善隐私授权与AI数据使用提示;

.修复多项已知问题，提升App的稳定性与流畅度。