硬汗健身

硬汗健身主打零基础零门槛，不管在家还是户外、有没有器械，输入身高体重年龄和目标，自动生成减脂增肌计划，一键开练选好时间点开始就动起来，不用想太多。

硬汗健身怎么定制健身计划方法？

1、选想练的身体部位。

2、输体重测BMI是否正常。

3、选日常状态找缺啥锻炼。

4、选运动频次定练习次数。

5、选适合难度的锻炼方式。

6、智能解析出评估和方案。

硬汗健身特色

1、量身打造专属减脂或增肌计划，根据身体数据来不瞎练。

2、只需输入身高体重年龄和健身目标，几秒钟就出方案。

3、一键开练选好时间点开始，不用翻来翻去找动作。

4、无论有无器械有无经验都能练，徒手也能做到位。

硬汗健身亮点

1、智能化服务让锻炼更科学，不用请教练也有效果。

2、随时随地轻松开练，出差旅游酒店房间也能练。

3、简单易用点一下就开始，拖延症也能马上动起来。

4、从零基础到进阶都有安排，每天跟着做就行。

更新日志

v1.58.1版本

1. 上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效！

2. 播放页样式优化，练习指导一目了然

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来！