自律石头App
2026-11-08
安卓应用
安全检测通过
自律石头App是一款帮助改善手机依赖、培养良好生活习惯的时间管理工具，将娱乐时长与学习、阅读、运动等日常习惯结合，把刷手机时间变成努力获得的奖励，可设置限制使用时长与成长类时长管理，学习、阅读、背单词、走路等行为都能兑换更多娱乐时间，每天还能限制指定应用使用时长，时间结束后自动提醒，帮助逐步减少手机依赖，培养更加规律的生活节奏，搭配详细数据统计，清楚了解每天时间变化，轻松记录每一次坚持与成长。
1、阅读服务与隐私政策。
2、可选择微信登入或者手机号登入。
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4、点击已阅读并同意隐私政策后点击注册。
1、娱乐时间与学习、阅读、运动等习惯相结合，坚持完成日常目标即可获得更多娱乐时长，养成良好生活节奏更加轻松。
2、限制时长与成长时长自由搭配，学习、阅读、背单词等成长类型能够增加可用时长，激励持续保持自律状态。
3、每日娱乐时长可自由规划，达到限制后自动提醒，减少长时间沉迷手机，帮助逐步建立健康使用习惯。
4、走路、阅读、学习、专注等日常行为都能兑换更多娱乐时间，把坚持变成奖励，让培养习惯拥有更多动力。
5、详细记录每天时间变化情况，各项数据清楚展示，方便查看每天坚持成果，成长轨迹更加直观清晰。
1、把娱乐时间变成努力获得的奖励，坚持学习、阅读、运动等好习惯，娱乐时长也会随之增加，成长更有动力。
2、逐步减少手机依赖，不需要一次改变全部习惯，按照每天目标慢慢调整，更容易长期坚持下去。
3、成长类时长管理十分灵活，可按照个人学习计划自由安排，阅读、背单词、专注学习都能累计更多时长。
4、娱乐与成长形成良好循环，坚持完成每日计划即可获得奖励，帮助培养更加规律、自律的生活方式。
5、数据统计持续记录每天使用情况，时间变化、坚持天数、成长过程都能轻松查看，每一点进步都有清晰记录。
1. 新增实验室功能「时间感知条」：进入应用时悬浮显示今天第几次打开、本次已连续使用多久，每满 5 分钟送你一句关于时间的名言
2. 新增实验室功能「重力图标」：今天的应用图标按使用时长变大，掉进盒子里碰撞翻滚
3. 待办卡片新增冷静期：开启后 1 小时倒计时生效
4. 首页新增实验室预览卡，一眼看到开启中的功能与生效应用
5. 修复若干问题，提升稳定性
