瑜伽减肥

瑜伽减肥App‌是专注于通过瑜伽练习实现健康减重的移动应用，将传统瑜伽体式与现代运动科学相结合。应用内置200+个针对减脂优化的瑜伽序列，按难度分为初级（如猫牛式串联）、中级（动态平板支撑变体）和高级（飞燕式保持）三个等级，每个动作均配有3D解剖图示展示肌肉发力点。智能课程系统会根据用户填写的BMI指数、运动基础和目标体重（周/月计划可选），自动生成包含流瑜伽、力量瑜伽等不同风格的个性化课表。