小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠

应用介绍

小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠app是一款帮助改善睡眠的软件，聆听自然万物的声音，告别烦恼压抑，AI睡眠教练，减少百分之54入眠时长，百分之62也醒时长，睡眠报告，周期记录分析，睡眠一键优化，轻拍哄睡，仿生入眠，与心灵一起安睡，睡眠报告，周期记录分析，睡眠一键优化。

小梦睡眠appAI睡眠教练使用指南

1、登陆小梦睡眠app，点击【AI睡眠教练】

2、根据页面气泡提示成每日任务后，小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间，也会提示您练习放松训练等内容，帮您重塑良好睡眠习惯，从而提升睡眠能力

页面功能介绍

小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠app软件亮点

1、提升专注力：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识

2、放松减压：放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦

3、减少焦虑：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰

4、缓解疼痛：通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感

更新日志

v2.2.0版本

缓解焦虑失眠抑郁情绪

1、冥想白噪音音质更新

2、安睡助眠准备优化更新

3、哄睡及其他部分bug调整

v2.1.0版本

1、失眠白噪声bug修复

2、助眠冥想播放问题调整

v2.0.0版本

缓解焦虑失眠抑郁情绪V2.0

1、冥想白噪音音质更新

2、安睡准备优化更新

3、哄睡及其他部分bug调整