澜渟

应用介绍

澜渟是一款关注女性健康的应用，妈妈们生育过程中是很辛苦的，很不容易，产后身体会也一部分的伤害，产后恢复能帮助妈妈们找到以前的状态，恢复婀娜多姿，免费检测，定制专属于自己的恢复方案，盆底肌肉训练仪，这也是一个产后妈妈朋友圈交流心得的平台，让妈妈们更加安心。

应用特色

1、专业

通过专业的仪器来对个人进行评估，从而有效的制定对应的方案

2、训练打卡

每日进行训练打卡，帮助你快速的修复个人身体状况

3、课程丰富

蕴含丰富的知识课程内容给你进行观看学习，让你更好的积累更多知识内容

4、更新

针对他人发布的动态信息会实时更新，让你获取全新的内容进行阅读

5、多场景训练

支持在多种场景下进行训练，比如：行走、台阶、下蹲等

应用功能

1、方案制定

根据个人盆地评估的状态来制定对应的训练计划，帮助你有效的进行身体回复

2、语音指导

提供详细的语音指导训练，帮助你能够安全、科学的进行训练

3、搜索

输入需要查询的知识内容，即可帮助你快速的查找到对应的信息

4、视频课程

在线观看视频课程内容，帮你更好的对盆地、孕产知识进行了解

5、交流

支持在线个其他网友一起进行互动交流，共同分享各自的训练经验

6、点赞评论

针对他人发布的信息内容，可以在线对其进行点赞评论

使用说明

1、点击下载澜渟app，等待下载完成

2、下载完成后，点击立即安装，安装完成后，点击直接打开，进行注册登录

3、进入主界面，即可浏览相关的训练信息，点开即可开始训练

4、在主界面中，点击家用盆底训练仪，如果您是新手，还会为您提供专门的新手指导

5、点击极致课堂，里面将会有很多的课程，还有相关的专栏，可供您浏览