正念睡眠记录

应用介绍

正念睡眠记录app是一款可以随时随地调节大家睡眠质量情况，改善各位整体睡眠问题的健康应用，这里有每一天详细的数据记录，有各种助眠工具，有各种心情树洞，都可以快速的帮助你们获取更多舒适的睡眠体验，让你们能够更快入眠，有需要的朋友们现在就可以给到你更多高效率有效的优质睡眠质量体验哦。

正念睡眠记录提供的应用服务

1.一键睡眠情况记录，所有睡眠数据这里都可以详细清晰的记录

2.优质睡眠助手，可以帮助一些睡眠质量低或无法睡眠的用户拥有完美的睡眠质量

3.睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情

正念睡眠记录带来的实用体验

1.心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠

2.睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠

3.这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区

正念睡眠记录的优点和效果

1.致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡

2.专业的睡眠数据分析图表，数据内容精确到每分钟，让你每分钟都知道自己的睡眠状态

3.新的夜间模式让你在夜间阅读报告时，有更舒适的阅读体验，保护眼睛