幻休睡眠

幻休睡眠app是一款把睡觉这件事慢慢变轻松的助眠工具，平时躺下却翻来覆去睡不着，或者半夜醒来好几次的情况，在这里都能找到更合适的节奏，睡前点开听点声音，整个人会慢慢安静下来，白天压力大的时候也能用来放松一下情绪，长期用下来更容易形成稳定作息，不再靠硬熬入睡，起床状态也会舒服很多，连带白天精神状态都会有变化。

幻休睡眠怎么联线

1、打开APP，进入“我的”，点击情侣睡眠。

2、发送匹配码或用微信、QQ邀请好友。

3、输入对方匹配码，点击绑定即可。

幻休睡眠特色

1、入睡前可以挑选不同类型的声音，从轻音乐到环境音都有，戴上耳机听一会儿，思绪慢慢安静下来更容易进入状态。

2、带有呼吸节奏引导的音频，跟着节奏一点点放松下来，心跳和情绪都会逐渐平缓，适合压力比较大的时候使用。

3、夜间会记录一些细节动静，比如翻身或者发出的声音，第二天打开就能看到昨晚的大致情况变化。

4、早上唤醒方式比较柔和，不是突然被吵醒的感觉，醒来过程更自然，起床后的不适感会少一些。

幻休睡眠亮点

1、刚开始使用会有一个简单评估流程，了解目前的睡眠情况，后面给出的建议更贴近实际情况。

2、声音类型比较多，可以根据当天心情随意切换，不容易听腻，长期使用也更容易坚持下来。

3、夜间记录下来的数据会慢慢积累，过一段时间回看变化，会更清楚自己的作息有没有改善。

4、和朋友一起记录睡眠状态也挺有意思，互相看看作息情况，多了一点互动感不会那么单调。

更新日志

v3.14.3版本

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