掌上健身教练

应用介绍

掌上健身教练APP是大家必备的健身教学宝典，APP拥有丰富的健身课程，包括各阶段健身教程、帕梅拉系列、3D瑜伽、燃脂健身课程等，各类健身视频一应俱全方便大家跟练，为想要健身的朋友们提供一站式健康管理服务，快点下载吧！

掌上健身教练APP怎么使用

1.在本站下载安装掌上健身教练APP，打开后注册账号并完善个人资料

2.进入APP后，根据个人需求，设置健身目标，APP会根据您的目标为您定制专属的健身计划

3.点击锻炼页面，进入锻炼界面，选择适合自己的健身计划或课程，开始锻炼

4.锻炼过程中，APP会提供详细的动作指导和计时功能，帮助您更好地完成锻炼

5.进入体重指数计算器页面，填写相关信息，APP会根据您提供的信息，计算出您的体质指数（BMI）

6.点击饮食计划页面，查看APP为您推荐的30天健康饮食规划，可以调整饮食计划，确保营养均衡

7.APP还提供拍照识别食物热量、解读食品配料表等功能，帮助您更好地控制热量摄入

8.APP会记录您的锻炼数据和饮食数据，通过数据分析，APP会为您提供个性化的健身建议和饮食调整方案

掌上健身教练优势亮点

1.海量健身课程实时更新，视频跟练一应俱全

2.涵盖各个阶段的健身教程，燃脂瘦身更有趣

3.定制专属的训练计划，帮大家随时在线健身

掌上健身教练使用测评

1.全面的健身百科随时了解，科普多种健身知识

2.智能评估身体数据，设定健康目标运动更明确

3.随时打卡锻炼情况，也可以随时记录锻炼数据

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掌上健身教练更新内容

v1.1.0.0

1.内置丰富的健身知识