哥本哈根减肥

应用介绍

哥本哈根减肥app是一款超级高效的减肥食谱软件，用吃来减肥，热门哥本哈根法，13天减重5-20斤，精选热卖轻体产品，十三项数据体脂秤，就是用正确的食谱来健康减肥，超多人亲测有效，适合您的食谱方案，500万用户成功减重，原创减重心得，减重达人优质分享。

哥本哈根减肥法app怎么计步

1、在软件的运动记录页面，点击“添加运动”

2、然后选择跑步相关的运动

3、设定跑步的运动量即可啦

怎样制定计划

1、进到哥本哈根减肥app后，在瘦身界面选择减肥方案

2、进到计划详情页面点击下方的制定计划

3、选择开始日期和结束日期点击保存即可成功制定计划

食谱哥本哈根规则

1、这份餐单必须严格坚持13天

这就是其难以坚持，却非常有效的原因

2、这份餐单可以改善你的新陈代谢这就意味着一旦你完成该食谱恢复合理饮食也不会使你复胖

（结束后，你应该缓慢增加卡路里摄入）

3、这不是一般的食谱

他能帮助你燃烧更多热量并在你结束食谱后依然有效

4、如果你严格（完全遵循食谱规则）完成餐单

你可以减去5~20KG（根据个人体质与初始数据变化）

5、请预先购买食谱上的所有食材

（在“购物清单”中查看需要购买的食材）

6、请在你没有出行和聚餐计划的时间进行以免被外界打断

7、食谱期间如果感到饥饿，请大量喝水（每天最少饮用2L水）可以加入柠檬片或天然茶叶

8、不能喝酒，不能吃口香糖包括糖都会改变食谱对新陈代谢的作用

9、餐单中所有的食材都不要轻易替换餐单中没有标明用量的食物你可以尽情吃（比如：菠菜，芹菜）

10、天然酸奶是指不加水果和糖的酸奶羊肉就是普通的羊肉，不能代替！你可以食用盐，胡椒粉及其他调味料

鱼不能被取代—-如果你除去鱼你执行的就不是哥本哈根食谱了

减肥瘦身中经常遇到的问题

1、不知道使用什么方法让自己的体重快速下降

2、去健身房坚持锻炼，跑步，可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑

3、没有合适的记录工具

4、网上成功案例太多太杂，不知道哪个靠谱，对自己有帮助

哥本哈根减肥瘦身的解决方式

1、为用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的

2、针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的

3、记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手

4、社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力

更新日志

v6.8.3版本

1、商城更改

2、状态栏适配

3、bug修复

v6.8.2版本

1、增加权限说明

2、修复bug

v6.8.1版本

1、修复计划部分内容

2、修复bug

v6.8.0版本

1、修复了遗留bug